和摩羯男吵架后，要主动联系他是非常重要的。摩羯男通常是理性和有责任感的人，他们喜欢解决问题而不是逃避。因此，如果你想有效缓解矛盾并维护关系，就需要主动采取行动。
首先，表达真诚的道歉是至关重要的。摩羯男非常重视诚实和诚信，如果你犯了错误或者做错了事情，就应该勇于承认并向他道歉。诚实的道歉能够让他感受到你的诚意和尊重，从而打开矛盾的解决之门。
其次，要冷静分析问题并寻求解决方案。摩羯男通常会很理性地分析问题，并希望找到解决方案。在和他沟通时，要冷静客观地讨论问题的根源，并共同寻找解决方案。避免情绪化的争吵和指责，而是以合作的态度共同解决问题。
最后，展现出改变和成长的决心。摩羯男对于自我提升和进步有着强烈的渴望，如果你能够展现出自己的改变和成长，他们会更加愿意原谅和接受你。通过实际行动来证明你的决心和诚意，让他感受到你的努力和诚实。
总之，和摩羯男吵架后要主动联系他，并采取积极的态度解决问题，能够有效缓解矛盾和维护关系。真诚的道歉、冷静的讨论问题和展现改变的决心，是有效缓解矛盾的关键。希望以上建议能够帮助你更好地处理与摩羯男的矛盾。