跟巨蟹座表白被拒绝后，心情可能会变得沮丧和失落。巨蟹座是一个情感细腻、善解人意的星座，他们通常会非常谨慎地处理感情事务，因此可能会委婉地拒绝你的表白。但是，不要灰心丧气，接受拒绝并且学会调整心态是非常重要的。
首先，要理解并尊重巨蟹座的选择。他们可能有各种各样的原因拒绝你的表白，比如他们还没有准备好进入一段感情，或者他们对你的感觉并不如你对他们的感觉那样强烈。不要责怪自己或者怪罪对方，接受现实是成熟的表现。
其次，要学会释放负面情绪。被拒绝会给人带来失落感和自卑感，但是要记得这只是一时的情绪波动，不要让它影响到你的整个人生。找一些方式来释放压力，比如运动、听音乐或者和朋友聊天，让自己慢慢调整过来。
最后，要继续向前看，保持乐观的态度。被拒绝并不意味着你就没有机会了，也许只是时机还不成熟而已。继续做自己喜欢的事情，发展自己的兴趣爱好，让自己变得更加出色，也许下一个更适合你的人就会出现在你的生活中。
在面对感情挫折时，调整心态是非常重要的。不要让一次失败的表白影响到你对整个世界的看法，相信自己，相信未来，一切都会慢慢好起来的。